HOME
ロケットヨガとは?
アシュタンガヨガとは?
>
アシュタンガ200hr ティーチャーズトレーニング
YOGAポーズ集
基本ヨガポーズ一覧
座位のポーズ一覧
仰向けのポーズ
後屈ポーズ
捻りのポーズ
アームバランス/逆転ポーズ
コア強化ポーズ
プロップスを使った練習
YOUTUBE
オンラインクラス
BLOG
Contact
ヨガのポーズを行う際に用いる補助具です。 身体の柔軟性や年齢に関係なく、すべての人が同じようにポーズの効果を実践しやすく練習が行えます。 アドバンスの方は時に道具を利用する事で、さらなる肉体アップの補助になります。
プロップスを使って無理なく強化/柔軟性アップ
HOME
ロケットヨガとは?
アシュタンガヨガとは?
>
アシュタンガ200hr ティーチャーズトレーニング
YOGAポーズ集
基本ヨガポーズ一覧
座位のポーズ一覧
仰向けのポーズ
後屈ポーズ
捻りのポーズ
アームバランス/逆転ポーズ
コア強化ポーズ
プロップスを使った練習
YOUTUBE
オンラインクラス
BLOG
Contact