元々バレリーナでもないし、体操してたわけでもないし、運動を若い頃からしてたわけでもない私。 ただ23歳くらいからボディーケア、ダイエットをきっかけにヨガを始めたきっかけから今に至ります。 ダイエットの効果を実感できただけでなく、それ以上の内面的な心地よさを知り、そして何より『楽しい』をきっかけにどんどんヨガを練習回数が増え、アシュタンガヨガに出会ってからはさらにヨガがもっと好きになりました。 そこから本格的に『学ぶ』『本当の自分を知る』旅が始まったのかな。 今の私を知る人は驚きだと思いますが、スタートラインは筋力も柔軟もさほどなく、ごく普通の23歳でした:) ただただヨガが好きで毎日ヨガを楽しみ、出来ることの繰り返しをしていただけで、今のSunReiの出来上がり! しかし時には自分一人の力ではなかなか『それ以上の壁』にステップアップ出来ない時があります。(特にお家で一人プラクティスの毎日なので) そこで見つけた私のバディー 『@pranawheel』 私のバックベンドを成長させてくれただけでなく 『自分の背骨』って・・・・ など知らなかった自分の体に出会う事ができます。 使い方は仰向けで背骨のマッサージをするようにしたり、気持ちいいところが見つかれば、そこで止まり呼吸に集中させ、自然に筋肉をリラックスさせる・・・などなど使い方は数え切れないほどあるので、飽きずズーーっと使えてます。 柔軟性を高められるオススメのアイテムの一つです! ⚠︎怪我をしないためには体が温まった状態で使うことをお勧めします。 ~YOUR DREAM WILL COME TRUE~ PRACTICE PRACTICE!
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6月 2021
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