今年最後のRocket Yoga!!先月に引き続き、今月も開催致します! 20日(日) 朝9:00〜 75min 27日(日) 朝9:00〜 75min 前回はRocketYoga sequence1のプログラムでした。 20日はsequence2をご紹介致します! sequence2は背中にアプローチをしていくsequenceです。 ashtangaのintermediateととてもにているsequenceなので、たっぷり胸が開けて、尚且つashtanga intermediateの楽しい感覚を実感していただけます。 27日はsequence1と2のmixを行っていく予定をしています PRICE 1800円 (★お友達とsetの場合1500円/一人) rental mat (+300円) Rocket Yogaとはロケットヨガ創設者Larry Schultzの言葉”Rocket will get you there faster(ロケットは早く強くなれる)”を実感! Ashtanga vinyasa yogaをベースとし、より「早く、強く」なれるシークエンスにプログラム化されています。 アシュタンガ同様、呼吸とアーサナを連動してFLOWしていきます。 ロケットヨガには3パターンのプログラムがあり、それぞれ体のフォーカス部分が異なります。体の表面、背面、そしてもっとも練習量が多い両面。全てのプログラムにはコアを強くするプログラムが入ってますので、ロケットのように"早く、強く"そして柔軟性、集中力、bandhaを期待出来ます。練習を続ける事でシェイプアップだけでなく、内面的に自身を客観視、自分の強さ弱さに気付く事ができます。アーサナで自身を知る、不安定になりやすいアーサナにチャレンジすることで自身の信じる力を養う、それは結果、人生にも繋がるチャレンジに挑める強いハートへと導いてくれます。新な自分を発見し、可能性の扉を開いて、より輝かしい現在、未来を見つけてみませんか。 LOCATION 東京都目黒区 祐天寺 1丁目22-6中村ビルB1F 東急東横線祐天寺駅より徒歩90秒 道順 東急祐天寺駅の東口改札を出るとロータリーがあります。 バス停やタクシー乗り場があります。 駅を出て左に曲がるとみずほ銀行が見えてきますので、みずほ銀行のつきあたりを右に曲がります。 ケンタッキーまで来ると左手に商店街の通りがありますので、商店街の通りを頼りに進みましょう。 あとはずっと直進してセブンイレブン、ドトールコーヒーを通過して、まもなく左にU-PRIDEの看板が見えたら到着!受付は地下1階になります。 ご予約はコチラ↓facebookイベントページをクリック『参加』で完了!
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6月 2021
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