都内でROCKET YOGA!!
11月1日からYOGA Confort EARTH@入谷にて隔週でレギュラー化!! 日曜日(第1・3)13:00〜 ROCKET YOGAの特徴
“You are stronger than you think you are” Larry Schultz
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25日曜、満員御礼! 毎回なんとも嬉しく、感謝しています。 さて今回のテーマ『下半身』 陰と陽の話から普段は意識しにくい下半身をより『意識』するようなプログラムにいたしました。 そうです、恐らく地味〜〜に辛ったかと思います。 でもこの下半身の強さ作りが日頃のプラクティスをより上質なプラクティスへと導いてくれるのです。 皆様今回も真剣に耳を傾けてくださってありがとうございました! UP COMING NEXT MONTH>>>>>>> ROCKET FLOW!!!!!@Aikyam "Get you there faster" 日曜日 11:00~12:30 「下半身を正しく使って効果アップ」 ポーズをとるには欠かせないグラウンディング。 下半身の筋力アップと柔軟性を高めてグラつくポーズを安定させていきましょう。 WSでは正しい足裏の使い方に加え、色んな道具を使いながら脚を鍛えてくれるトレーニング法をご紹介。 自分に合ったトレーニング法がきっと見つかります! こんな悩みがある方にオススメ! ★バランスポーズが苦手 ★スッキリした足を目指してる ★むくみが気になる ★お腹が気になる ★年齢に負けない足腰を強くしたい ★家でのトレーニング方を知りたい ★ヨガのアーサナを楽にとれるようになりたい 名前の「Sun太陽」の様に、元気な笑顔と前向きを大切に「輝かしい現在と未来を皆様に…」と少しでも手助けが出来ればと思っています。 "ヨガで自分を知る事が出来れば、どんな希望も夢も現実に出来る。そのためには自分を信じて愛してあげる事が第一歩のスタート。私のヨガの旅では、色んな人と出会いと経験を学び、それはどんな本を読むよりも価値がある、生きているという喜びを1番実感しています by SunRei" Hope to see you upcoming SUNDAY!! Rocketyoga(ロケットヨガ)とは… 初心者でも上級のポーズが練習出来るように、簡単なバージョンのポーズを指導していきます。 これにより、誰でも様々なポーズにチャレンジする事が出来ます。 料金 ・今回のワークショップは、インストラクター2人での特別レッスンとなり、 お持ちのチケット+500円にて受講して頂けます。 ・ドロップイン3500円 キャンセルについて 特別レッスンにつき、キャンセルの際は 前日までに、ご連絡お願い致します。 ご予約はこちら 電話番号 070 1552 2117 アドレス [email protected] LINE ID aikyam.yoga 神奈川県大和市中央2-3-19 ウエストビルディング 701号室 大和駅徒歩3分 ヨークマート目の前 詳しい情報はこちら↓ 日曜日にアイキャムヨガスタジオでmula bandha,uddiyana bandha,
jalandara Bandhaの使い方について詳しくティーチングさせていただきました。 通常では伝えきれないことも、こうしたワークショップだとポイントやヒントをお伝えする事ができるできるので、私自身とても充実した時間がすごせます。 参加してくださった皆様に大変感謝いたします。 少しでも皆様のashtangaプラクティスが楽しく、そしてより深いプラクティスになりますように私の経験したこと、学んできた事全てをお伝えして行きたいと思っています。 次回25日は下半身にfocusingしていきます。”PADABANDHA”です。 Namaste Aikyam YOGA 大和駅北口より徒歩3分 11日11:00~ 「ウエスト編(Bandha)」 25日11:00~ 「下半身のアライメントを見直す編」 ワークショップです✨ ペアーワークもあり、ロケットヨガをベースに「早く」「強く」体を鍛え上げるプログラムをご紹介いたします! ポーズはビギナーlevelとsimpleですが、pointをしっかり意識することで大きな力へと変わり、体も変わります。 ビギナーはもちろん、advanceの方はもう一度自分を見直し、より強い体へと変化することができるいい機会となります。 一緒に楽しくpracticeしましょう!! ★料金★ ・今回のワークショップは、インストラクター2人での特別レッスンとなり、 お持ちのチケット+500円にて受講して頂けます。 ・ドロップイン3500円 キャンセルについて 特別レッスンにつき、キャンセルの際は 前日までに、ご連絡お願い致します。 |
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6月 2021
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