6️⃣月2️⃣6️⃣日(土)はロケットヨガ🚀+プチWSまっすぐピンチャーのコツ❗️
子供に戻った様に”元気に遊んで楽しむ”感覚でフロウしていきます。 ★10am-12pm クラス代: ¥3000 予約受付はメッセージにて承っております。 ロケットヨガはアシュタンガヨガをベースに全身ダイナミックに動いていくフロウです! 頭で考えずことを少し忘れて、”FEEL”感じることを楽しむフロウです。 ロケットヨガシークエンス3の練習ではアシュタンガヨガプライマリーとセカンドを合わせた流れなので運動量もたっぷり、爽快な感覚を味わえます。 コア強化、バックベンド 、逆立ちなどエネルギッシュなフロウがたのしめます。様々なシーンの中で自分の中にある”くつろいだ状態”とつながるためのトレーニングにもなるので、マットの上の経験がプラスに日常生活に効いてくるかとおもいます。 ⭐︎その他SunReiクラスで体験できること⭐︎ •プチワークショップ”真っ直ぐピンチャーのコツ •クラスは限定人数にさせて頂いてるため、一人一人のレベル、身体、課題に合った丁寧な指導が受けられます。 •SunRei講師はバイリンガルでクラスを進めていくため、英語でヨガを体験してみたい方にもオススメです。 皆様が健康で安全にヨガの練習ができますように、そしてオンラインでも心と情熱が伝わるクラスを準備しております。 ご都合が合う方是非ご連絡お待ちしています。 ①ご予約方法 Instagram のメッセージまたはFB messengerにて下記項目を記載の上、ご予約ください。 1)お名前 2) メールアドレス 3)希望日時 4)お支払い方法(銀行振り込み、またはPayPal) ②お支払い お支払い方法詳細はご予約を致いた後メール致します。 ③クラス会場の確認メール 入金が確認出来ましたら、メールでクラスzoomリンクをお送り致します。 <用意するもの> ◆パソコン・タブレット・スマートフォンのいずれか (カメラ・マイク・スピーカー機能のあるもの) ◆インターネット接続環境 Wi-Fiに繋げる環境(ネットで動画が問題なく見られる電波状態が理想です) ◆動きやすい快適な服装 ◆ヨガマット ◆ヨガブロックやヨガベルト(必要な方) ご質問等ございましたらFB/Instagramやホームページからお気軽にご連絡ください。 SunRei
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ロケットヨガ🚀のクラス開催日、3月と4月のスケジュールです。 通常クラス: 1回チケット:¥2000 3回チケット:¥5000 (29日WSは含みません) ★29日WS(3時間クラス)¥4000 <各クラス限定10名様> ※早割¥-500がお🉐です! •3月開催クラス早割は3月4日迄にご予約。 •4月開催クラス早割は3月15日迄にご予約。 予約受付はメッセージにて承っております。 ロケットヨガ認定指導者SunReiが海外からzoomオンラインでロケットYOGAを開催します。 ロケットヨガはアシュタンガヨガをベースにシークエンス1/2/3に分かれています。 今回は様々なクラスをテーマ別に企画させて頂きました! ⭐︎ロケットヨガとはどんなフロウ?⭐︎ 呼吸と動きを連動してテンポ良く動いていくので、たっぷり動けるヨガです。 ⭐︎難しいヨガ??⭐︎ ロケットヨガは”難しくてついていけなさそう”と言うイメージがありますが、ロケットヨガは”アーサナが出来る出来ない”と言う視点にはフォーカスしていません。 自分自身を信じて今出来る事を最後まで諦めずに精一杯頑張ることにフォーカスをおいています。その先にあるのは笑顔と爽快、そして頑張った自分に出会える事で、自然と自分を愛する習慣が身につくヨガなのです。 ポーズのレベルはそれぞれのレベルに合わせたテクニックをご紹介していますので、オールレベル楽しめるかと思います。 アドバンスの方はとことんアドバンスポーズに変形してチャレンジしていただける機会があります。 ⭐︎その他SunReiクラスで体験できること⭐︎ クラスの流れは日本語と英語をミックスしたバイリンガルヨガを体験できます。英語でヨガをしてみたい方や英語でヨガ講師を考えている方にもオススメです。 皆様が健康で安全にヨガの練習ができますように、そしてオンラインでも心と情熱が伝わるクラスを準備しております。 ご都合が合う方是非ご連絡お待ちしています。 ①ご予約方法 Instagram のメッセージまたはFB messengerにて下記項目を記載の上、ご予約ください。 1)お名前 2) メールアドレス 3)希望日時 4)お支払い方法(銀行振り込み、またはPayPal) ②お支払い お支払い方法詳細はご予約を致いた後メール致します。 ③クラス会場の確認メール 入金が確認出来ましたら、メールでクラス会場の ・zoom招待リンクをお送り致します。 ※zoomが初めての方は、事前にzoom無料アプリをダウンロードしてください。 当日朝8時までにメールが届かない場合は、必ずご一報ください。 <用意するもの> ◆パソコン・タブレット・スマートフォンのいずれか (カメラ・マイク・スピーカー機能のあるもの) ◆インターネット接続環境 Wi-Fiに繋げる環境(ネットで動画が問題なく見られる電波状態が理想です) ◆動きやすい快適な服装 ◆ヨガマット ◆ヨガブロックやヨガベルト(必要な方) ご質問等ございましたらFB/Instagramやホームページからお気軽にご連絡ください。 SunRei <YOUTUBE>ロケットヨガが体験できる練習はコチラ☆オンラインパーソナルヨガも対応しています!☆
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6月 2021
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