ロケットヨガ+プチWS@祐天寺 今年最後のWS! 毎回皆様賑やかにクラスを盛り上げてくれるので 心地いい時間、そしてスパイシーになれる時間でもあります(笑) 今回は今年最後ということもあり、sequence3をしていきました(しかしできたのは1/4の量です(^◇^;)) 今日は以前から気になっていた皆様のチャトランガを始めの10分使って正しいアライメントを知って頂く時間を入れたので、本来ならではのSEQUENCE3をしっかりできなかったのですが、基本を知っていただける時間って実はなかんかないのですよね、特にビギナーではない方は。 新しい年を迎える前に、そして新しい年は正しいアライメントからヨガプラクティスを新たにスタートするために、基本を知る事が出来たのではないでしょうか。 今日終わって生徒さんから 『チャトランガからの流れで”upperドッグ”でつま先を捉える事が理解できた!』 ってお言葉がまた私の 『来年も頑張ろう!』 って明るい気持ちにしてくれました! ”Word has a power to shift peoples Mind to feeling in a good way or in a bad way. Be aware what you say to a person before it becomes out in word ” 2015年
皆様の温かいサポートにより素敵な一年間を過ごす事が出来ました! 心より感謝申し上げます! 来年は新たなチャレンジをしていきたいと思っています。 まずは6月の海外講師を招いたWS!!↓ http://school.karadamainte.com/seminar.html#page_rocketyoga 2016年も 宜しくお願い致します!
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2015年今年最後のAikyamスタジオWS
月に2回開催しているロケットヨガWS、毎回たくさんの方にご参加してくださって 大変感謝です!! 今回は前回ロケットsequence1に引き続きsequence2のFLOWを取っていきました。 アドバンスの方が多いこちらのスタジオさんなので、私自身、毎回刺激を受けてます。 通常のアーサナはもちろん、バックベンドは通常でさえ腰を痛めたり、様々なトラブルが出やすい、そして意識や身体をどう使っていけばいいのか難しいポーズだけに無理のない一歩一歩が大切です。 アドバンスになればなるほど高度なストレッチが入るので、意識を身体のパーツパーツだけでなく、骨の動きをも感じて動いていただきました。 それだけアドバンスになれは怪我のリスクも高まるからです。 何より身体はたいせつ。だからこそ怪我をしないためにもより集中が大切になります。 皆様いつもエネルギーが高くてやる気も高くて、こちらも気を抜けません!笑 こうして皆様の力が自分を育ててくれてるんだな〜 っとあらためて実感しています。 "GRATITUDE" 11月発売されたmagazine 『Yoga Journal』です。 世界のヨガ最前線のテーマで Rocket Yoga紹介!! 実は写真での強烈なバックベンドのアジャストをされてるのは。。。 ワ・タ・シです(笑) 二人係のアジャスターで更に胸の広がりも凄いです! 自分の力だけでなく、たくさんの人の力を借りるから、『早く強くなれる』 そんな特徴もRocket Yogaらしい面白さなのです。 2016年6月初来日!! |
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6月 2021
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