NIKE エアーズーム ペガサス33新しいランニングシューズを買ってみました! 足の故障は困るので、とりあえずはランニングには欠かせないアイテム準備です。 あまりランニングシューズのこと詳しくわからないのですが、店員さんと相談の上こちら、ナイキエアーズームペガサス33をチョイス。 そうです、足大きいです(笑)
昔は足の小さな女性が羨ましいなーって思ってましたが、今はチャームポイントとして大きい足を可愛がっています(笑) 大きい足のメリットとして、日本で靴を買うとき、サイズが残っていて、欲しい靴は大抵の場合手に入ります。ははは ヨガのバランスポーズも足の面積が広い分、バランスとりやすい!!?? っというのももしかしたらあるかもしれませんね! ヨガを始めて確かなのは、足の指が昔に比べて広がるようになったせいか、足裏が長方形に変わったような気がします!(笑) いわゆるモンスターのような足です!ははは 爪先が窮屈なヒール靴は長時間履くのが段々苦手になると同時にビーチサンダルで過ごす時間が一番心地いい!もっと言えば裸足がベスト!アジア人に生まれて良かった!! ヨガプラクティショナーが段々と暖かい国を目指すようになる理由は、暖かい国は体にとってプラクティスしやすい環境だけでなく、足元もビーチサンダルで解放出来るからかもしれませんね! ランニングは足指解放とはいきませんが、ランニングした後、玄関に着く前にはすでに裸足という靴を脱ぐスピードはとてつもなく早いのに、ランニングは遅いですよぉ〜(笑) 結果を急がず” FUN楽しむ”、それがその先の結果を生み出す重要な要素!
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RUNNING×YOGAせっかく素敵な所にいるなら全身でこの空間を味わおう!! っと先月から始めたランニング。 かなりのビギナーランナーですが、ランニングを続けているうち、ランニングとヨガには共通点がある事に気付きました! ヨガと同じように『動くメディテーション』! ランニングを始めて数回は正直な所辛い。。。。っとただそれだけ でも辛いのはなぜ??それは無理をしてるから、呼吸を見れていないから、走っている自分のフォーメーションに気づいていないから。などなどヨガのように自分分析が必要! 面白い事に『マイペース』『休む勇気を忘れない』『丁度いい所のスピードを探す』『大地とどう付き合う』『自分のフォーメーションは見た目と自分のイメージと違う』と様々な事をヨガと同じように自分と向き合う時間になります。 もう一つの気付き、 アシュタンガヨガ、ロケットヨガとランニングで共通するなと思ったのがどちらも最後までエネルギー切れしない『今日のペースの予測』をする事。それができた時、エンディングを迎えた時の気持ち良さが似ている! ってな所でここ最近始めたSUNREI RUNNING×YOGA ヨガをしながらランニング、どのように取り組めばいいのか、どう体が変わって行くのか今後が楽しみです! 全ては『ENJOY!!』 先まずは『I enjoy running and the view of sentosa』 |
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6月 2021
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