シンガポールの平均気温は約30度、そして湿度は80%ぐらいかな。 湿度が低い時は外で練習! もちろん日焼け覚悟ですよ😊 晴れ晴れ雲の下でヨガ練習の風景を撮影してみました! 雲の動きがこれほど美しいとは今までしりませんでした! 自分のちっぽけな動きに悲しくなったけど、たらためて雲のような動きがしたい!っとまたやる気、元気をもらった一日! Practice practice ✨
0 コメント
毎月マナビバのヨガ記事を書かせていただいています。 記事によっては写真を使うことがあるので、今日は記事に使う写真撮影! 今日はヘッドスタンドについての記事なので、良い例悪い例など加えて、いくつか撮影してみました。 ご興味のある方はこちらマナビバ 私も毎朝のアーサナ練習の終盤には毎日ヘッドスタンド!! すっきりしたマインドで一日をスタートしてみましょう! 基本のヘッドスタンドに加えてヘッドスタンドのステップも紹介しているので、撮影はコマづつで意外と大変なのです💦でも初心に戻り、新たな気付きに出会うことも出来るので、私にとってはティーチング勉強の時間です。 個人的にプラクティステクニックは写真よりも映像で学べることが多く、総集編は映像でまとめて今日の撮影はおしまい😊 1日目はRocket 1シークエンス皆様のお陰で無事WSを開催させていただくことができました! ご参加してくださった皆様、スタジオオーナー、そしてこのような素敵な企画をしてくださったAYAKOさん、心から感謝致します。 さて、今回のWSは基本的、且つヨガを長い期間続けられる最も大切な要素であるアライメント、バランス、筋力の使い方を改めて見直すWSの時間をいただきました。 アーサナのポーズの基礎の基本的な意味を伝えること、「意味」「目的」を知ることで、またそのアーサナの練習の質が上がり、効果を実感、成長も早くなります。基本は大きな力となり、怪我の予防として大きな鎧にもなります。 皆様今回は1日目2日目3日目と内容を変えてロケットを楽しんでいただきました。 毎回のことながら、お伝えしたい情報が多すぎて、延長30分超えをして申し訳ございません笑 私のモットー、「置いていける情報は惜しみなく全てグラウンディング(置いていく)していく」 が毎回延長に繋がっていきます笑 久しぶりにお会いした生徒さん、初めてお目にかかる生徒さん、皆様と過ごせた時間はとても貴重で大変楽しい時間でした!ありがとうございます! 私自身ティーチングを見直す、そして学ぶ時間となりました。 また皆様との時間が過ごせられるよう、引き続き練習、学びを通して成長していきたいと思います。 皆様も引き続き楽しいPRACTICE,PRACTICE!! BLESS TO SEE YOU ALL |
Categories
すべて
アーカイブ
6月 2021
|