11/22に開催したROCKETYOGA. 今回はアドバンスの方々が多く、色々チャレンジをしていただきました! 皆さんアシュタンガをプラクティスされている方が多いのですが、やはり使わない筋肉を使うとどこからかチラホラ笑い声が聞こえてきました(笑) そうなんですよね。アシュタンガをされてるかたは皆さん『強い!なんでもできる』の様なイメージを持たれる方が多いのですが、私含め、毎日している事は『大の得意』になりますが、それ以外になると体が驚いて、自分自身も驚いて、笑いが止まらなくなってしまうのです(笑) だからこそたまには違うアーサナをしてみる事も楽しくて、体にもいい刺激になります。 ロケットヨガは、アシュタンガFLOWをベースとしてシークエンスがプログラム化されていますので、アシュタンガヨガフロウが好きな方には特に楽しんでいただけます。 その中でアシュタンガヨガには無い様々なアーサナが含まれています。それも『より早く強くなるため』のアーサナなので、アシュタンガヨガとロケットヨガの二つを週に交互で取り入れてあげる事で、プラクティスの質が一気に上がります。 今回はsequence1のハーフまででしたが、少しずずフルプライマリーに近ついて行こうと思っていますので、皆さま一緒に頑張っていきましょう! お疲れ様でした!! 今回ご参加してくださった皆さまありがとうございました!
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6月 2021
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