〜夢は理想以上の結果〜2年前には"爪先両手でつかめた!!" それから2年、さらなる細かい修正を加え、ただひたすらプラクティスを続けた結果に自分でビックリ! このポーズを2年ぶりに撮って、初めて自分で確認。 2年前と違って、この一年は、特に大きな変化を実感。 なんというか、本当に筋肉1つ1つの感覚、使い方が理解してきたのと、改めて人間の肉体の複雑化に美しさを覚えました。 太ももにしても、1つの筋肉ではない。 いくつもの筋肉が繋がって太ももであるということ。 わかっちゃーいるけど、小さな筋肉1つを自在に操ると凄い事が起こるとは知らず、見て見ぬ振り。笑笑 全ての筋肉には役目と存在に意味がある。 じゃー1つの塊の太ももではなく、1つ1つの筋肉を使いこなせればどうなる? 1つ1つの筋肉の部位に集中を向けていくと、一気に体は会話をしてきます。 筋肉1つ1つが弱さ、強さ、硬い、鈍い、時には今日はダラけたい!などその時の情報を伝えてきます。 中には常に隠れダラけ者も存在します。笑笑 微細な感覚を感じとると、"今"今日""今月"しなければならない課題がわかってきます。 そして、今月は"丸める"だったのが、来月は"反る"になることもあること。 3歩歩いて2歩さがる〜〜 って本当にあるんだなぁ〜っと..... ヨガプラクティスはまさに。 練習が深くなるにつれ、ティーチングも複雑するなぁ😫😫 っと色々考えさせられます。 本当にコロコロ言葉が変わるから笑笑 例えばuddiyana バンダと繋がり目覚めさせるには、丸める方向で、強さを作ると同時にウディーヤーナバンダと繋がれる。でも目覚めた頃にはもしかしたら筋肉や力加減によっては胸が開きにくくなってるので"反る"事を覚える必要が出てくる。なので、生徒からすると、 "この前丸めろだったのに、反れ?どっちなの?" ってなるから 個人的なレッスンであればその人の必要なアドバイスができるけど、グループとなると、本当に複雑化😱 結果的には階段を登る事にどちらかを使いこなせる判断力が必要になってくる。 深〜〜い😵😵😵😵 でも、これは変わりません 嫌いな動き、ポーズには大きなヒントが盛り沢山ある! なぜ嫌いなのか?それをといてみよう! そして嫌いな事をどんどん取り入れて プラクティスプラクティス😁😁
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6月 2021
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