SunReiの週1特別レッスンはこんな事してます私は平均週6の練習をお家でマイソール。
外レッスンに出掛けるのがすこーし面倒なところがあって;) 年に4日ほど先生に確認していただいてる今シンガポール生活です。 心に決めていることは ”したくない日は必ずする!” “したい日はお休みする” と言うルーティンです。笑 基本はアシュタンガ、ロケットヨガの約90-120分のプラクティス。 でも週に1日はアシュタンガプライマリーをしてからフィニッシィングに入る前に”特別プラクティス”をいれてます。 自分の課題をさらに深めるプラクティスです。
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リカルド&ジョイ |
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6月 2021
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